Synergia
Recupera tu equilibrio
El cortisol es una hormona que tu cuerpo necesita para funcionar. Se produce en las glándulas suprarrenales y forma parte de la respuesta natural del organismo ante el estrés. Su función es mantenernos en estado de alerta ante un peligro, regular los niveles de glucosa en sangre, modular el sistema inmune y ayudar en el...
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero también puede venir acompañada de síntomas que afectan la calidad de vida física, emocional y mental. En consulta, muchas mujeres nos comparten cómo su día a día cambia al experimentar sofocos, insomnio, niebla mental, sequedad vaginal o cambios de humor que antes...
El 5 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Hermano, un reconocimiento a uno de los miembros más cercanos y significativos de la familia, cuya influencia resulta fundamental en nuestro desarrollo. La convivencia entre hermanos suele ir acompañada de una situación recurrente en la infancia: Los celos. Aquí vamos a analizar las causas de...
¿Te preguntas cómo ayudar a los niños en la vuelta al cole respetando su bienestar físico y emocional? La vuelta al cole es un momento clave en la vida de los más pequeños. Supone cambios en la rutina, nuevas exigencias físicas y emocionales, y una adaptación que no siempre resulta fácil. La homeopatía para niños...
Nuestro estado de ánimo, motivación y sensación de bienestar están íntimamente relacionados con un sistema complejo de señales químicas que el cuerpo produce de forma natural. Cuatro de estas sustancias, conocidas como “hormonas de la felicidad”, tienen una influencia directa en cómo nos sentimos: serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas. Estas hormonas no solo afectan nuestras...
A medida que la conciencia sobre los efectos negativos del consumo excesivo de azúcar ha crecido, el interés en los endulzantes alternativos respaldados por evidencia científica se ha disparado. En este artículo, analizamos varios de estos productos: Eritritol, xilitol, sirope de agave, panela y azúcar moreno, y otros endulzantes naturales para determinar cuál resulta ser...
Perder peso puede ser un logro increíble, pero a menudo viene acompañado de desafíos adicionales, como la flacidez y la pérdida de elasticidad en la piel. Cuando se pierde una cantidad significativa de peso, especialmente en un corto período de tiempo, la piel puede no tener tiempo suficiente para adaptarse al nuevo contorno del cuerpo,...
